А еще вчера была на групповой супервизии и начали встречу с обсуждения того, что февраль один из самых тяжелых месяцев.
И накопилась усталость от зимы и отсутствия солнца. И годовщины социальных потрясений который год.
И мир продолжает трясти во всех смыслах. (Что фонит и забирает ресурс, как бы мы не переключались)
И вирусная нагрузка очень высокая, много болеют если не взрослые, так дети.
Могут быть флешбеки перенесенного ковида, если тяжело болели в прошлые года и была слабость.
+у каждого своя накопившаяся усталость и личные обстоятельства.
И так важно сейчас выбирать режим бережно к себе. С пониманием отнестись, если продуктивность снижена.
Планировать и вносить в график время отдыха.
«Делать ничего» это не лень, не блажь, а необходимость, особенно если от вашего состояния много что зависит.
Мы не можем все время вдыхать. Чтоб вдохнуть, надо и выдохнуть.
Как и коллегам иметь пространства, занятия не связанные с психологией, где можно переключиться из профессиональной субличности и просто пожить живым человеком.
В это время года краски жизни вносим сами.
Уговорила?😊
