#опытпсихотерапевта
Провела сегодня две группы:
Хозяйка внутренней силы и встречу в рамках весеннего курса.
И вот какими размышлениями и опытом хочу поделиться.
Многие в течение жизни встречаются с тем, что их персональный мир рушится, приходит потрясение, потеря.
Сейчас это происходит у многих коллективно, порой буквально.
Мой опыт проживания периода когда уходил и ушел мой младенец сын дал мне понимание, что с нами все равно может быть базово все в порядке в своей сущностной основе, какая бы беда с нами не происходила и как бы страшно окружающим не было на нас смотреть(или нам на себя смотреть их глазами).
Каждый человек, проживающий свой кризис через эту боль, как в родах проходит свое новое рождение, свою пересборку.
Обретая новые опоры, новую силу, новые смыслы. И это возможность освободиться от страхов. Раз уж я с этим встретился и выжил, может ну его бояться.
Если случается развод, потеря (супруга, ребенка, бизнеса, здоровья, перспективы желанного будущего, дома)
❌Могу пойти за этим вслед, зависнуть, отказываясь от жизни, запрещая себе радость и возможности, соглашаясь со своей слабостью. Уничижая или виня. Или виня и злясь на других, жизнь. (Хотя такой этап тоже может быть, но не затягиваем с этим)
✅А могу разрешить себе жить, разрешить себе отгоревать столько, сколько нужно, при этом оставаясь ок, в контакте со своей здоровой витальной сутью, мудростью жизни, базовым состоянием счастья.
Со мной все так. Не Божья это кара, прокаженность, неполноценность, плохая карма и тд.
Со мной базово все в порядке.
Вины тут моей нет. (Возможно есть ответственность, тут делаем выводы, а не посыпаем голову пеплом)Так случилось.
Да, кризис. Да, трудно. Но я могу открыться той любви и поддержке, которая идет от людей, любящей силы жизни. Или попросить о ней. Или прийти к специалистам наращивать новую кожу, учиться жить снова.
Но жить, любить и вспоминать, узнавать себя вне ролей, на своем пути, со своим уникальным опытом могу.
Всех, кому трудно, обняла и шлю поддержку.❤️
И не стыдно давать волю чувствам. Они в моменте не все проживаются, психика бережет нас и выдает порциями. Когда мы в безопасности. Накопил сил- еще отогреем и оттаем немножко.
Как сегодня прозвучала фраза: «Так это что же, раз слезы выходят, значит появились силы еще с одной порцией встретиться? Это не про слабость?»
Точно.
Если было ценно прочесть, пишите, делитесь своим, буду благодарна.
